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… O Regresso ao treino! (Socorro, voltei a treinar!)

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… Mostro-vos o meu regresso ao treino! Se alguém disser que voltar a treinar de forma disciplinada ,depois de uma longa ausência, é fácil, está a  mentir! Pelo menos, segundo o meu ponto de vista. Eu já disse mil vezes que não sou um apaixonado pelo treino de ginásio, mas faz-me bem. Faz-me bem ao corpo e à mente. Aquela velha máxima de ‘corpo são em mente sã’ faz sentido. Aos 43 anos é importante impor-me algum rigor e isso passa por uma boa alimentação e um treino acompanhado por um profissional. Eu sei que nem todas as pessoas podem ter um treino personalizado, que o tempo é complicado de arranjar nos dias que correm, mas só quero que entendam que a disciplina de treino não depende de ser feito com um PT ou num lugar específico. O importante é fazer e já que se faz, que seja bem feito. Fiz o meu regresso ao treino devagar para voltar a ganhar peso (o meu ‘problema’ é diferente da maioria) e volto na busca da definição do corpo que ficou perdido antes de entrar no bloco operatório e depois dos exageros da ressaca. A minha convicção de que sou capaz e a ajuda do Paulo Teixeira vão resolver o assunto… pelo menos espero que seja assim!

 

 

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