… Acabei de chegar do ginásio, já vos tinha dito que regressei aos treinos com vontade e na metidos na agenda de todos os dias, preocupado com o verão e com a chegada dos quarenta (também há que dizer). Também nunca vos escondi que o meu grande problema são os braços, sempre gostei de braços definidos e largos (e não sou so eu) .Não os tenho, e há alguns anos investi a sério no assunto e achei que mais do que esconder, o melhor seria trabalhar o assunto. E é isto que tenho feito como vos disse aqui, mas a verdade é que custa a conseguir o resultado que se quer. É uma questão de força e determinação… Não força nos pesos, atenção! É força da mente… fazer um treino rigoroso sem saltar etapas e consegue-se aconselha o Holmes Place. É isso que eu espero, mas vou contando os detalhes, não se preocupem. Mas uma coisa é certa, se aquele meu bicep não estivesse tão saliente eu não mostrava a foto nem fazia este post!