… Nunca escondi que o meu maior problema no treino seriam os braços. Tenho complexo por ter os braços finos – agora estão melhores, é certo, porque têm ali a ajuda do Paulo Teixeira o meu treinador pessoal no Holmes Place – mas a caminho dos quarenta existem outra inquietações. A barriga! A barriga precisa de treino intensivo e constante não vá o tempo antecipar-se à gravidade e quando damos por nós, deixamos te ter uma barriga porreira aos quarenta, para termos uma barriga e pronto. Eu quero ter uma barriga porreira. Não uma simples barriga. E é por isso que me aplico – independente do treino que faça – a que o final seja dedicado aos abdominais. São fundamentais, é a única forma de conseguir bons resultados e devo confessar que isto oscila de vez em quando. Não é certo nem garantido, mas hoje até fiquei satisfeito! Há truques… se quiseram posso contar! 

… Foi apresentada ontem a mini-maratona da UNICEF, que vai acontecer dia 3 de Agosto no Algarve. A ideia é excelente, vamos todos a Vilamoura porque a organização não quer tornar a maratona numa ‘coisa de elite’ mas sim num evento para todos. Quer toda a gente a contribuir para a saúde e para a UNICEF  e não custa nada, custa muito pouco. Se forem como eu que não gosta de correr, podem andar. Boa! Boa! Existem dois circuitos de maratona, um de 10 km para correr e um de três para andar. Já se está a ver onde vou eu não é? Os bilhetes está já à venta em www.ticketline.pt e se precisarem de mais informações basta passarem pelo www.unicefminimaratona.pt. Bora correr por uma boa causa?