<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>homes place &#8211; Eu, Cláudio</title>
	<atom:link href="https://euclaudio.com/tag/homes-place/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://euclaudio.com</link>
	<description>Eu, Cláudio</description>
	<lastBuildDate>Thu, 03 Nov 2016 18:38:14 +0000</lastBuildDate>
	<language>pt-PT</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	

<image>
	<url>https://euclaudio.com/wp-content/uploads/2020/05/cropped-eu-claudio-fav-32x32.png</url>
	<title>homes place &#8211; Eu, Cláudio</title>
	<link>https://euclaudio.com</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>&#8230; Treino em férias? Porque não?</title>
		<link>https://euclaudio.com/treino-em-ferias-porque-nao/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Cláudio Ramos]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 11 Aug 2013 13:23:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Actualidade]]></category>
		<category><![CDATA[ginásio]]></category>
		<category><![CDATA[homes place]]></category>
		<category><![CDATA[hotel]]></category>
		<category><![CDATA[massa muscular.]]></category>
		<category><![CDATA[Saúde]]></category>
		<category><![CDATA[treino]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://5.189.156.111/~euclaudiocp/treino-em-ferias-porque-nao/</guid>

					<description><![CDATA[&#8230; O tempo é aquilo que fazemos &#8211; ou pelo menos tentamos fazer com ele. Por isso este ano nas férias, achei que não devia deitar por terra todos os treinos de ginásio que fiz ao longo do ano. Eu emagreço muito facilmente, perco massa muscular se deixar de treinar duas semanas e rapidamente começam [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-ZVeaHyEgcOE/UgeQCe5YXtI/AAAAAAAAJog/5cqLT1h-39M/s1600/fotografia+(8).JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img fetchpriority="high" decoding="async" border="0" height="400" src="http://5.189.156.111/~euclaudiocp/wp-content/uploads/2013/08/fotografia-8.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
&#8230; O tempo é aquilo que fazemos &#8211; ou pelo menos tentamos fazer com ele. Por isso este ano nas férias, achei que não devia deitar por terra todos os treinos de ginásio que fiz ao longo do ano. Eu emagreço muito facilmente, perco massa muscular se deixar de treinar duas semanas e rapidamente começam a dizer <i>&#8216;estás tão magro!</i>&#8216;, e eu, ao contrário da maioria, não acho graça nenhuma. Então, como no meu hotel havia ginásio, atirei-me aos treinos também. Não tão fortes como os faço no <a href="http://holmesplace.pt/">Holmes Place</a>, porque no hotel não têm tanto equipamento nem os profissionais para me acompanharem, mas a verdade é que assim não &#8216;enferrujei&#8217;. Treinei todos os dias uma bocadinho, menos do que faço aqui, mas ajudou a não perder o ritmo, e agora a volta ao ginásio não custa tanto&#8230; Foi a primeira vez que treinei em férias! Mas aos 40 anos, ainda é tempo de se fazerem coisas pela primeira vez <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f609.png" alt="😉" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-rMov5BR9Euc/UgeNXo3qCSI/AAAAAAAAJnw/MXcPqQ6Gb-g/s1600/IMG_7596.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img decoding="async" border="0" height="400" src="http://5.189.156.111/~euclaudiocp/wp-content/uploads/2013/08/IMG_7596.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-dzQyQCz1Xro/UgeNYsEkGPI/AAAAAAAAJn8/uMTp7X5iMcE/s1600/IMG_7601.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img decoding="async" border="0" height="400" src="http://5.189.156.111/~euclaudiocp/wp-content/uploads/2013/08/IMG_7601.jpg" width="400" /></a></div>
<p></p>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<p></p>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<p></p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
