... Deixem-me estar aqui no meu canto sozinho a ouvir a minha musica foleira e a olhar para dentro. Não quero fazer mais nada! Não quero? Mas não tenho outro remédio. Quem vai ao super por mim fazer as compras, levar a roupa à lavandaria. Tenho ali ao canto um saco de roupa branca para levar e o frigorífico está vazio. ...
Em Actualidade
… E viva o cantar do Alentejo!
Por Cláudio Ramos
Quinta-feira, Novembro 27, 2014
Em Actualidade
… Força de braço!
Por Cláudio Ramos
Quinta-feira, Novembro 27, 2014
... Descobri um novo exercício de tricipe porque continuo nesta forte luta a favor de um braço mais firme e torneado. Não é fácil para mim, que sempre tive imensos complexos com os braços, mas tenho conseguido com a ajuda do Paulo Teixeira o personal trainer do Holmes Place.






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