… A brigar com o ginásio!

Por
Em abono da verdade o que muda todos os dias é a t-shirt,
porque o resto é exactamente igual!

Confesso: levantei um pouco as mangas da camisola,
para verem que os meus braços não são assim tão pouco definidos!

Esta é da praxe: toda a gente tem esta foto, eu também queria ter!
… Não sou nada, nada, mas nadinha mesmo daquela gente que vai ao ginásio por paixão  treina cheio de força e acha uma maravilha andar ali. Não sou, não sou , não sou! Comecei a treinar há sete anos com mais afinco, não só pela idade, mas também por motivos pessoais. Acho que temos que tentar – pelo menos tentar – estar no ponto para agradar ;). Já me acostumei à ideia do treino. Faço cerca de uma hora por dia, excepto aos sábados. E tenho um esquema. É importante ter um esquema, porque senão vamos perder tempo…
. Alongamentos sempre
. Andar em passo acelerado seis minutos
. Um dia treino braços e ombros 
. Outro dia peito e costas
. Todos os dias barriga e pernas
(Mas faço isto tudo a olhar para o relógio a ver se passa a hora. Verdade seja dita!)
Depois vou alternando, porque dizem os entendidos, o corpo também se vicia nos exercícios, como se acostuma aos remédios. Vou aumentando o peso, mas pouco. Não quero ficar grande, nunca quis. Quero estar tonificado, definido, e claro… ter uns bons braços. Os braços são a minha arrelia!

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