… Começar o dia a treinar braço!

Por
… O objectivo está definido. Treinar no tempo frio para estar ok no tempo quente. E assim tem sido. altera-se os horários e faz-se um esforço. O dia começou no Holmes Place com o Personal Trainer a treinar braços em esquema de pirâmide. Uma coisa difícil de explicar mas que me deixa exausto. Acho que deve ser esse o objectivo… e estou a ficar contente com o resultado. Bom dia!

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