... A propósito desta notícia do JN e das muitas mensagens que recebo, gostaria de dividir com todos que há realmente um truque que funciona muito na tonificação abdominal, que é a prancha. Mas tem de ser bem feito. Não se deve fazer só porque se acha que se sabe fazer. Deve ser consultado um profissional ...
... Nunca escondi que o meu maior problema no treino seriam os braços. Tenho complexo por ter os braços finos - agora estão melhores, é certo, porque têm ali a ajuda do Paulo Teixeira o meu treinador pessoal no Holmes Place - mas a caminho dos quarenta existem outra inquietações. A barriga! A barriga precisa ...
Cláudio Ramos nasceu a 11 de Novembro de 1973, às sete da manhã na sua casa de Luanda, de onde sairia com dois anos para se apaixonar para sempre pelo Alentejo e pelas suas gentes, onde se mantém até hoje, apesar das dificuldades...
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… ‘Façam o favor de ser felizes!’
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