... Dia 1 de Maio, tal como o ano passado, volto a uma dieta alimentar que acredito me ajudará a ficar melhor. Não só fisicamente, como emocionalmente. Não é nada muito rigoroso, porque já tenho cuidado durante o ano, mas opto sempre por uns meses antes do Verão, e com esse pretexto, mudar um pouco a ...
... Mostro-vos o meu regresso ao treino! Se alguém disser que voltar a treinar de forma disciplinada ,depois de uma longa ausência, é fácil, está a mentir! Pelo menos, segundo o meu ponto de vista. Eu já disse mil vezes que não sou um apaixonado pelo treino de ginásio, mas faz-me bem. Faz-me bem ao corpo ...
Desta é que eu não estava à espera ...Quando chega esta altura do ano só se ouve falar em dietas. É a dieta disto, a dieta daquilo e cada uma (segundo diz, claro) é sempre a melhor de todas. Sinceramente não acho nada de mal em uma pessoa ter cuidado consigo própria. Já vos contei mil ...
Cláudio Ramos nasceu a 11 de Novembro de 1973, às sete da manhã na sua casa de Luanda, de onde sairia com dois anos para se apaixonar para sempre pelo Alentejo e pelas suas gentes, onde se mantém até hoje, apesar das dificuldades...
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… ‘Façam o favor de ser felizes!’
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