... Bater claras em castelo não é para todos, não é fácil e está quase em desuso, porque desde que apareceram as varinhas que fazem tudo por nós. Eu sempre as bati assim. Há um truque! Nada de especial, mas que me ensinaram e que meti em prática hoje quando a Cristina me desafiou a ...
... A propósito desta notícia do JN e das muitas mensagens que recebo, gostaria de dividir com todos que há realmente um truque que funciona muito na tonificação abdominal, que é a prancha. Mas tem de ser bem feito. Não se deve fazer só porque se acha que se sabe fazer. Deve ser consultado um profissional ...
Cláudio Ramos nasceu a 11 de Novembro de 1973, às sete da manhã na sua casa de Luanda, de onde sairia com dois anos para se apaixonar para sempre pelo Alentejo e pelas suas gentes, onde se mantém até hoje, apesar das dificuldades...
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… ‘Façam o favor de ser felizes!’
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