... O tempo é aquilo que fazemos - ou pelo menos tentamos fazer com ele. Por isso este ano nas férias, achei que não devia deitar por terra todos os treinos de ginásio que fiz ao longo do ano. Eu emagreço muito facilmente, perco massa muscular se deixar de treinar duas semanas e rapidamente começam ...
... É Como se fosse um grito sem ser. Juro! Resolvi meter o brinco assim de repente. Já andava com vontade há algum tempo. Acho que os homens têm poucas possibilidades de arriscar em acessórios, e acho o brinco um risco, mas achei também que eu poderia correr esse risco. Acho que sim! Passei na ...
... Até em férias eu gosto das minhas rotinas. Gosto de fazer coisas que me dão prazer. Não me importo de repetir, só porque não é politicamente correcto. Em férias, e só para contrariar, eu também criei as minhas rotinas. Umas novas, outras que se mantém há anos... Aqui fica o registo de algumas rotinas ...
Cláudio Ramos nasceu a 11 de Novembro de 1973, às sete da manhã na sua casa de Luanda, de onde sairia com dois anos para se apaixonar para sempre pelo Alentejo e pelas suas gentes, onde se mantém até hoje, apesar das dificuldades...
MAIS SOBRE MIM
… ‘Façam o favor de ser felizes!’
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