… O regresso ao treino!

Por
O look para o treino não varia muito.
Vou fardado de casa, é chegar tirar o casaco e … começar!
No final o retomar de energias um batido de proteina. 
… Hoje voltei ao treino no Holmes Place da Avenida depois da Cardioversão. Foi um treino mais lento que o normal, mas que me faz falta. Faz falta a nivel pessoal, para me sentir bem distrair a cabeça. Ajuda a manter o corpo em forma o que nunca é demais e gasta energias. Fiz tudo, levemente… menos correr na passadeira. O médico não me deixa correr! O treino faz-me falta, eu sou diferente de todos. Se não treino emagreço, os outros engordam… eu gosto de ter o corpo definido, tonificado.

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