... O tempo é aquilo que fazemos - ou pelo menos tentamos fazer com ele. Por isso este ano nas férias, achei que não devia deitar por terra todos os treinos de ginásio que fiz ao longo do ano. Eu emagreço muito facilmente, perco massa muscular se deixar de treinar duas semanas e rapidamente começam ...
… Rotinas de um dolce fare niente!
... Até em férias eu gosto das minhas rotinas. Gosto de fazer coisas que me dão prazer. Não me importo de repetir, só porque não é politicamente correcto. Em férias, e só para contrariar, eu também criei as minhas rotinas. Umas novas, outras que se mantém há anos... Aqui fica o registo de algumas rotinas ...
















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